Pilatessss - Terceiro Dia!

CADA VEZ MAIS EU ME APAIXONO POR ESTE EXERCÍCIO!

Você sai se sentindo tão leveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!! ë muito estranho para mim que sempre ando agitada! Parar e sentir o corpo! É UMA VIBE! hauhauhauauhuah

Como prometi no último post, tirei algumas fotos do Consultório par vcs conhecerem o lugar!

Então bora!

Só o lugar já traz uma parte e um bem estar!!!! Vc sente que realmente aquele momento é seu!!! Ai, aiaia....

Mas nem tudo é flores HONEY! Quando a Adri entra em ação...prepare-se para se esticar geral!!!

Hoje consegui tirar algumas fotos minhas fazendo Pilates! hauhahauuahah Para vcs conhecerem alguns exercícios e tbm um pouco do meu sofrimento! kkkk Brincadeirinha, é bem sossegado os exercícios! MUITO BOM MESMO! Fica tudo no lugar certo! Hoje, fiz vários movimentos neste aparelho abaixo:

LOOK

1 - quase ninja! faz um bem para a coluna! MY GOSH!

 2 - parece simples, mas foi o mais punk!  Mas faz um bem para a coluna! MY GOSH!

3 - Esse é bem divertido!!! O objetivo é fazer um circulo com as pernas...a dificuldade??? Fazer isso presa as molas!!

4 - Quem faz academia tbm já fez este! ;)

Conclusão! Tem vários exercícios que vcs viram aqui que se parecem com os feitos na academia...a diferença é que no Pilates é dado muito valor a postura, o que ajuda a corrigir e anular aquelas dores na coluna que muitas de nós sentimos por sentar e andar errado! Outra diferença que eu falei tbm no post anterior, é que no Pilates vc trabalha vários músculos ao mesmo tempo, já na academia vc trabalha alguns em cada aparelho!
No geral, vc aproveita bem mais, pq são somente duas sessões por semana, então não enjoa e tbm não é cansativo!

Q tal fazer uma aula para ver se vcs gostam? É só marcar baby!!!

A foto abaixo explica melhor!

Viu???? Então, bora ligar e marcar uma aula! Tenho certeza que vcs irão querer voltar! É muito legal mesmo!

Segunda-feira tem mais fotos e coments!!!

JUST

;***